Болі в ногах

Болі в ногах можуть з'явитися з різних причин. У багатьох випадках спеціально підібраний масаж може допомогти послабити біль або зовсім позбутися від неї.

Деякі причини болю в ногах:

1. Роздратування нервових закінчень, іннервучих ноги. Нервові закінчення, які йдуть до ніг, відходять від хребетного стовпа в зоні попереку і крижів. При впливі на нервові відгалуження (через зміщення хребців в цій зоні, виникнення гриж, запалень та інших причин) виникають болі тягнучого характеру. Наприклад без видимих ​​причин болить коліно, при цьому важко відповісти, в якій точці болить, - просто "десь болить" і все. Існує залежність між областю болю і "винуватим" сегментом хребта: якщо "болить коліно", то "винним" виявиться саме поперек, зона хребця. В цьому випадку за допомогою масажу можливо послабити або повністю усунути больові відчуття за рахунок розслаблення м'язів спини, знятті набряклості, що буде сприяти звільненню нервового корінця.
2. Проблеми з кровообігом в ногах. Причини порушення кровообігу можуть бути різні: від самої     банальної - сидяча робота, до більш серйозних - варикозне розширення вен та інших захворювання  судинної системи. У першому випадку корінь зла в тому, що при тривалому сидіння передавлюються кровоносні судини (вени). Проблема може проявлятися тяжкістю в ногах, набряком в колінах, щиколотках, що тягне болью над коліном і т.д. В цьому випадку масаж (і обов'язково - фізичні вправи) "звільнить" затиснуті кровоносні судини, прискорить кровообіг в ногах (особливо ефективні техніки іспанського масажу - хіромассажа), в результаті відновиться нормальне живлення тканин і зникнуть набряки і больові відчуття. У разі захворювань причина болю та-ж - недостатнє живлення тканин киснем, набряки. Однак масаж в цьому випадку слід виконувати дуже обережно, і бажано після консультації у лікаря.
3. "Втомлені м'язи", "крепатура". Під час фізичних навантажень в м'язах накопичується продукт енергетичного обміну - молочна кислота. Якщо фізичне навантаження звичне для організму, продукти обміну виводяться нормально, і не виникає болю. Однак в разі сильного навантаження, незвичного для мишц продукти обміну виводяться недостатньо добре, і в м'язах виникають больові відчуття, м'язи стають більш твердими, якби напруженими, часто говорять "забиті м'язи". Знову ж таки, в цьому випадку масаж допоможе організму вивести продукти обміну і поновити нормальну роботу м'язів. У цьому випадку також дуже добре зарекомендував себе хиромассаж.
4. Забої  і інші травми. У цьому випадку також показаний масаж, проте з урахуванням характеру пошкоджень, і, якщо є така необхідність, показань лікаря. Такі масажі слід виконувати в медичних установах у кваліфікованих фахівців за рекомендацією під наглядом лікаря.